Per una tisana...
Alla Mela
Scaldate una tazza di succo di mela con 2 chiodi di garofano e 1 pizzico di cannella.
Fate bollire per 1 minuto e gustatela tiepida.
Ai fiori di sambuco
1 cucchiaio di fiori di sambuco essiccati,
Fate bollire l’acqua, poi aggiungetela ancora bollente ai fiori di sambuco.
Lasciate in infusione per una decina di minuti (per ottenere una dose efficace di principi attivi).
Dolcificate con il miele.
Al ginkgo (in vendita da Acilia)
Per favorire il benessere psico-fisico,
con scaglie di mela, foglie di nocciola,
petali di lavanda, foglie di ginkgo, petali di girasole,
rosa canina, petali di rosa, fiori di malva,
calendula e menta piperita.
Ottima anche fredda in estate.
